top of page
Овесени ядки
междинна закуска/следобедна закуска★ Oatmeal
40 гр овесени ядки,
1 доза протеин на прах,
малко ядково мляко,
1/2 банан,
шепа малини,
малко нар за украса,
Сложете овесените ядки заедно с вода, колкото да ги покрие за 2 мин в микровълновата. Оставете 3-4 мин на поизтине и добавете протеина. Разбъркайте до хомогенна смес заедно с млякото. Украсете с плодовете.
Може да добавите по желание 1 лъжица фъстъчено масло или кленов сироп.
352 калGluten free
Vegetarian
Organic
Vegan
Палачинки
Протеинови палачинки
225 мл ядково мляко,
1 яйце,
1 доза протеин на прах,
70 гр овесено брашно
Блендирайте всички състаки заедно, Използвайте кокосово масло за намазване на тигана. Около 6-7 малки палачнки. Украсете по желание с плодове, може и с лъжичка фъстъчено масло. Gluten free
Organic
Меню: RestaurantsMenus
bottom of page