Smooties/Shakes

Смути

Бананово смути

250 мл ядково мляко, 1 банан, 5-6 големи замразени ягоди, 1 доза протеин на прах, 3-4 суп. л. гръцки йогурт или скир Блендирайте всичко заедно! 376 кал