Healthy_with_Sylvie

Страхувате ли се от мазнините? Ако е така, не сте само вие. Телата ни се нуждаят от мазнини - по-точно те се нуждаят от здравословни...

Включете телевизора, отворете списание или проверете в интернет и непременно ще чуете за нова диета за детоксикация или за почистване на...

Търсите ли начин да се отървете от целулита по бедрата и дупето? Не търсете повече. За съжаление целулитът е много често срещан проблем,...

Здравето на кожата и продължителността на живота започва и завършва с вашата диета. Тези храни против стареене са чудесни за подобряване...

Кой не иска да има чиста и блестяща кожа? Със сигурност след години посвещаваме по-голямата част от времето на грижата за кожата. Трудно...

Яденето на здравословна храна може да повлияе на външния ви вид. Растежът на косата ви, проблемът с кожата, хормоналните промени са...

В натоварения ден, за да се отпуснем, кафето е това, от което се нуждаем. Кафето е най-известната напитка в света, която хората обичат да...

Понякога може да чувствате, че поддържането на здравословен начин на живот е огромно предизвикателство, което не се вписва в реалностите...

Нездравословните храни са навсякъде около нас. От заведенията за бързо хранене до кварталните хранителни магазини, на тези съблазнителни...

Чувствали ли сте се изтощени или без енергия? Питалили сте се защо вашата приятелка може да яде каквото иска, без да напълнява? Чудили ли...

Проучванията показват, че прекомерната мастна тъкан в корема, проявена от по-големия размер на талията и обиколката на талията, е...

Всеки има различно количество калории за деня. Независимо дали целта ви е да наддадете на тегло, да отслабнете или да поддържате...

Ако искате да натрупате мускулна маса, набавянето на достатъчно протеини и калории е толкова важно, колкото и тренировката, която трябва...

Въпреки че се смята, че кардио упражненията са най-добрият начин за отслабване, то не е необходимо да ги правите. Въпреки че са полезни и...

Що се отнася до избор на диета за отслабване или изграждане на мускули и изчисляването на колко хранения трябва да имате на ден, има 1...

Ястията преди тренировка трябва да са пълноценни храни, които трябва да се ядат 3 часа преди тренировка. Когато приемате правилните храни...

Яденето на лека закуска между храненията помага за ограничаване на глада, така че да не прекалявате с вечерята си, когато седнете да се...

Закусете вкусно сутрин като опитайте тези 5 здравословни храни, които ще ви помогнат да отслабнете. Закуската е здравословен навик,...

Избрахте да слушате убийствен плейлист, разтегнахте се и след това дадохте 150 процента от себе си във вашата тренировка. И сега сте...

Метаболизъм. Това е съвкупността от поддържащи живота химически трансформации в клетките на живите организми. Това е толкова голяма...